छुहारा खाने के क्या फायदे है - क्या आप जानते है
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अपने बड़े बुजुर्गों को कहते सुना होगा छुहारा खाने से शरीर में ताकत रहेगी.
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चलिए जानते है क्या क्या फायदे है छुहारा खाने के
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रोजाना छुआरा खाने से वजन में कामी आती है
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शरीर में अगर सूजन है तो डेली 2 से 3 छुहारा खाने से सूजन में कामी आती है
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सुबह नास्ते के बाद छुहारा खाने से पेट की समस्या में राहत मिलती है
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छुहारे में फाइबर की मात्रा बहुत ही ज्यादा होती है
अगर आप डेली छुहारे का सेवन अधिक मात्रा में करते है तो पेट दर्द, ब्लोटिंग, पेट फूलना जैसी परेशानी हो सकती है
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